|  | | Аквафитнес. Тренер вам не нужен!, Тихомирова, питер |
| | |
| Артикул | 2281073 | | Название | Тихомирова | | Автор | питер | | Издательство | 2005 | | Примечание | Аквафитнес. Тренер вам не нужен! | | Цена | 111
руб. |
Издательство: Питер, 2005 г.
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN 5-469-00715-4
Тираж: 5000 экз.
Формат: 84x108/16 (~205х290 мм)
Вы мечтаете выглядеть безупречно в открытом купальнике? Тогда приступайте к тренировкам немедленно.
Пусть занятия в бассейне будут генеральной репетицией вашего дефиле по лазурному берегу моря. С помощью оригинальных комплексов водных упражнений вы исправите недостатки фигуры, и вам даже не придет в голову накинуть парео или надеть тунику поверх бикини.
Это только с первого взгляда кажется, что научиться двигаться в воде правильно — сложно и без помощи тренера не обойтись. Существует масса легких, но в то же время действенных упражнений, которые можно смело выполнять без подсказки специалиста. Занимаясь всего лишь два раза в неделю не более получаса по предложенной в книге программе, уже через месяц вы добьетесь видимого улучшения фигуры, станете бодрее, энергичнее и сбросите пару-тройку лишних килограммов.
Что для этого требуется? Привыкнуть к водной среде, не отходить от намеченного плана занятий и конечно, питаться в соответствии с основными законами фитнеса. Думаете, это сложно? Совсем нет. Вместе с этой книгой — все предельно просто, быстро и понятно. |
|
